Képzőművészet-terápia

A terápia a belső lelki tartalmak nonverbális, szimbolikus úton történő kifejezését használja fel, mely a képzőművészet eszközeivel valósul meg. A belső tudati tartalmakat rajzolás, festés, szoborba öntés, fafaragás során jelenítik meg. Az alkotás folyamata a gyógyító erő, mely stressz oldó, önkifejezést és traumák feldolgozását lehetővé tévő, lélekgyógyító hatású. Az alkotási folyamat visszahat az alkotóra, elősegítve a pszichés rendeződést. Az alkotó számára maga a mitikus-szimbolikus képi megfogalmazás önmagában is gyógyító – az indulatok, az érzelmek áttevődnek az általa teremtett figurákra, csökken a szorongás, a lelki feszültség. A módszerrel a szimbólumok szintjén maradva a problémák kivetíthetők, de nem kell azokat közvetlenül felvállalni, verbálisan értelmezni. A problémát nem közvetlenül, hanem szimbolikus modellek útján oldja meg a páciens.

A képzőművészet-terápia története

A művészetet, az alkotást már az emberiség történetének kezdete óta használják.

Gondoljunk csak a barlangrajzokra, mikor a vadászni induló férfiak megrajzolták, majd tánccal eljátszották, hogyan fogják elejteni a mamutot, hogy sikeres legyen a vadászat. A képeknek és a táncnak mágikus erőt tulajdonítottak.

Egyiptomban szintén képekben, szimbólumokban gondolkodtak, hieroglifákban hagyták ránk történetüket, léptek kapcsolatba a túlvilággal. A görögök hitték, hogy a szimbólumoknak gyógyító hatása van. Az 1900-as évek elején az elmegyógyintézetekben vették észre, hogy a betegekre jótékony hatással van, ha papírt és ceruzát kapnak. Sok kutatás, és gyűjtés történt Olaszországban, valamint Németországban, Heidelbergben. Érdekesség, hogy az akkori avantgard festők bevonultak ezekre a klinikákra, hogy a betegekkel együtt festve fejlesszék tudásukat, növeljék kreativitásukat. Freud a korai anya-gyerek kapcsolaton át, Jung a szimbólumok elemzésén keresztül foglalkozott ezzel a témával. Jung azt vallotta,

hogy a kollektív tudattalanban lévő őstípusok minden embernél ugyanazok, ezeket a génjeinkben hozzuk magunkkal. A terápiás kapcsolatok során észrevette, hogy ezek az ősi szimbólumok nagyon hatásosak azoknál a betegeknél, akik valamilyen életkrízisen mennek keresztül, esetleg megakadtak az életükben egy ponton, és nem tudnak tovább haladni, valamint a lelki folyamatok összerendeződésében is fontos szerepet játszik.

Ősi szimbólumok

Az ősember közlési módjában az első írásformák, amelyekről tudomásunk van, képjellegű ábrázolások voltak. A XX. század első évtizedében bukkantak rá a spanyolországi Santillana de Mar közelében az Altamira barlangra, amelynek falain a jégkorszakból származó bekarcolt és kiszínezett állatrajzok, bölények, vaddisznók, vadlovak ábráit fedezték fel. A képírás jeleit mind gyakrabban használták, s ennek következtében jelentőségük állandósult. Az állatoknak és tárgyaknak csak a végletekig leegyszerűsített alakját rajzolták, s mindig azonos formában.

Az egyiptomi szimbólumok: Hórusz szem, Menat, Szkarabeusz, karnaki szkarabeusz, Atlanti kereszt, Ré pálca, Ankh Kereszt, Dzsep oszlop, Ízisz csomó. Az egyiptomiak a titkokat nem osztották meg kívülállókkal, a szimbólumok valódi, mély értelmét csak a titoktartásra felesküdött papok tudhatták. [CAMPBELL, 2000] [TARR, 2014]

Ha az egyiptomi hieroglifákat szemügyre vesszük, madárfejű oroszlán, sas, kígyó, madarak s egyéb állati alakok, bogarak, lótuszvirág, feltartott kezű s ülő emberek ábráit találjuk közöttük. Ugyanúgy felismerhetjük a legrégibb kínai és japán írott emlékeken, továbbá Asszíria, Babilónia, Perzsia ékírásaiban az emberi, állati és növényi formákat. A képírás jeleinek, ábráinak s azok jelentéseinek későbbi pontosabb rögzítése nagy jelentőségű lépés volt, mivel az írás újabb fejlődése folyamán még fontosabb jelenség volt az, hogy a szavakat szótagokra bontották, és minden egyes szótagot megfelelő jellel érzékeltettek.

Szimbólumok szerepe a gyermekrajzokban

Hasonlóan az őskori emberekhez, megfigyelhető a gyermekeknél rajzolás közben, hogy beleélik magukat a lerajzolt történetbe. Alkotás közben kifejezik érzéseiket, és a színek világa is sokat elárul a belső világukról, lelkiállapotukról. [TEVAN, 1955]

A képzőművészet-terápia esetén a terapeutának nyitottnak kell lennie a gyermek művészeti alkotásokban való megnyilvánulására, hiszen a terápia eszköz, melynek segítségével megértheti a gyermek érzéseit, félelmeit, konfliktusait. Egyben lehetővé válik a betekintés a gyermeknek saját környezetéről alkotott gondolataiba. A terapeuta a megértés

mellett katalizátora is lehet az alkotói folyamatnak, mellyel segítheti a gyermeket az alkotáson keresztül való kommunikációban, közlésben.

A segítő felnőttnek olyannak kell lennie, mint egy „harmadik kéznek”, támogatónak és egyben visszatükröző személynek is. A szakembernek arra kell törekednie, hogy biztosítani tudja mindenki számára a szabad önkifejezés lehetőségét, hogy a belső kreatív erők felszabadulhassanak. Az alkotás öröm, az elkészült mű sikerélményt jelent, ez elősegíti a gyógyulást. [LOZSÁDI, 2008]

Platthy (2003) szerint az eredendő kifejezésmód olyan veleszületett adottság, mely a bennünk rejlő ősképek segítségével lehetőséget ad a világgal való viszonyunk megfogalmazására. Ez a képesség kisgyermek- és óvodás korban bontakozik ki a szocializáció hatására. Az emberi kultúrában eredményei a népművészetben, a törzsi művészetben és az ősi művészetekben maradtak fent. Sajnos modern kultúránkban a gyermeki ábrázolásból iskolás korban fokozatosan eltűnik ez a képesség. Szerencsére a képesség nem vész el, hanem leblokkolódik. A művészetterapeuta feladata a gátlások felszabadítása, de a terápiás foglalkozásoknak csak a képi kifejezésmód elősegítése a célja.

A képzőművészet-terápia módszerei

A terapeuta a felhasznált formai elemekből, színekből, vonalvezetésből, kompozícióból, stílusból, térhasználatból, arányokból, mozgásból, a tartalomból vonja le a következtetéseket.

Az ismétlődő motívumok, melyek több alkotásban is megjelennek, felhívják a figyelmet a lelki problémákra. Az idő múlásával az állandó elemek változásai tárhatják fel a bonyolult lelki folyamatokat és azok hátterét.

A művészet a belső lelki folyamatokra hat, öngyógyító erővel rendelkezik. Itt nem a művészi teljesítmény a cél, hanem maga az alkotói folyamat kapcsán felszabaduló benső erő, és a munka során átélt katarzis.

Fontosak a páciensek saját történetei, melyeket alkotásaikról mondanak el. Ekkor a képi információt pontosítja a verbális közlés, amely többnyire szintén szimbolikus síkon marad.

A művészetterapeuta segíthet a megfogalmazásban, azonban pszichológiai, pszichiátriai szempontból továbbértelmezni nem szabad, mivel erre nem jogosult, kivéve, ha egyben pszichiáter vagy klinikai szakpszichológus is. Saját részére szupervízió mellett azonban értelmezheti az alkotást, ebben segítik az alkotó személyiségéről, életkörülményeiről, korábbi élettörténetéről kapott információk. Fontos az alkotó családi és kulturális környezete,

intelligenciája, érdeklődési köre stb. A szimbólumok üzenete jobban érthető, ha minél több kiegészítő információ áll rendelkezésre. [PLATTHY, 2003]

A művészetpedagógia és rajzterápiás módszerek képesek a természetes vizualitást és a belső látást újból előhívni. A módszer iskoláskorú gyermekeknél, kamaszoknál és felnőtteknél egyaránt eredményesen alkalmazható. Így újból tudják használni belső látásukat, mely előhívja a lélek tudattalan belső tartalmait. Az ősképre (első lenyomat), az emberi alaklátásra az a jellemző, hogy a látott tárgyról vagy ábráról, rajzról stb., az a benyomásunk, hogy sajátos egész. Bár az elénk kerülő tárgyak többnyire részletekben gazdagok, első ránézésre nem a részletek ragadnak meg bennünket, hanem az egész tárgy, forma jellege.

Vagyis az alakot nem úgy érzékeljük, hogy részleteiből rakjuk össze egy egésszé, hanem az egészről van egy összbenyomásunk anélkül, hogy a részleteket tudatosan elemeznénk, rakosgatnánk magunkban. Csak amikor már hosszasan szemlélünk egy tárgyat vagy más látványt, akkor kezdjük a részleteket észlelni. A gyermekeknél az alaklátás sajátos „egész jellege” a felnőttekhez képest még sokkal inkább jelen van. A gyerekeket mintha az ábra egészéről való – elsősorban érzelmi – benyomásuk ragadná meg. Mintha kevésbé észlelnék a részleteknek az egészben elfoglalt helyét, s így elsősorban az egészről való, tagolatlan benyomást rögzítik rajzaikban.

Szinte minden gyermek a lelke térképét rajzolja le. El- és kiűzi magából e tevékenységgel a rosszat, ami bántja, a benne lévő szorongástól szabadul meg, megerősíti saját magában az eredendő jót. Ajándékba kapja ehhez az eszközöket a gyermek, a vele születő ősképekkel, s azok rendszerével. [MOLNÁR V., 2009]

Az ősképek segítségével a páciensek meg tudják fogalmazni és fel tudják ismerni önmaguk belső világát. Az előhívott belső látás segítségével először a személyiség rejtett oldala fogalmazódik meg rajzolt „személyes mítoszok” formájában, s így különösen alkalmas terápiás célokra is. [PLATTHY, 2003]

A képzőművészet-terápia alkalmazása

A társadalom perifériájáról, szociális problémákkal küszködő családokból kikerülő gyerekek már kiskorukban súlyos családi drámák, konfliktusok szenvedő részesei. Életük gyakori velejárója a szeretethiány, az érzelmi sivárság, az alacsony kulturális szint, az agresszív légkör. Mindennapjaikban jelen van a kudarcélmények sorozata, a kisebbrendűségi érzés. Az iskola verseny- és teljesítmény centrikus légkörében állandó tanulmányi nehézségekkel küszködnek, mivel a traumák okozta lelki terhek miatt kisebb a

teljesítőképességük a normál családban élőkéhez képest. Belső lelki problémáikból, gondjaikból művészeti értéket tudnak létrehozni. Átélik, hogy bennük is van érték, őket is lehet szeretni, ők is értékesek. Ez a folyamat egy olyan alapképességet fejleszt ki bennük, amely életük bármely területén kamatoztatható, és a későbbiek során is átsegítheti őket sok nehézségen.

A terápia alkalmazása során nem cél a művészi teljesítmény elérése, hanem maga az alkotói folyamat és a felszabaduló benső erő az, ami a munka során átélt katarzist hozza létre – mindezek együtt teremtik meg a gyógyító folyamatok elindulását.

A képzőművészet-terápia lehetőséget nyújt felnőtteknek is, hogy erre a "belső látásra"

újra rátaláljanak, és képesek legyenek kifejezni önmagukat. A folyamat fokozatosan vezet a lélek belső világának, formáinak feltárulásához. A kamaszok számára a szimbolikus képi, verbális megfogalmazás önmagában is gyógyító, hiszen így belső konfliktusaikat lejátszhatják, kikísérletezhetik a megoldási módokat, ugyanakkor a probléma kívülre kerül a személyiségből, a rajzlap síkjára. [PLATTHY, 2003]

A foglalkozásokon különböző technikákat és eszközöket – akvarell, ceruza, tus, pasztellkréta, olajpasztell, agyag, montázs, kollázs – használnak, melyek más-más probléma kezelésére alkalmasak. Az akvarell például oldja a szorongásokat, és teljesítménykényszer esetén hatékony, a ceruza és a tus pedig javítja a koncentrációs készséget és enyhíti a depressziós tüneteket.

Az alkotói munka során használt módszerek változatosak, lehetnek egyénre szabottak, mindenki használhatja a saját ízlésének, elvárásának megfelelő módszert. Az egyes technikák különböző módon fejtik ki hatásukat:

- az akvarell-festésnél használt festési technika megmozgatja az érzelmeket, színes, játékos

- az agyagozásnál számít a fizikai erő is, nagy szerepe van a képzeletnek, tervezésnek, hogy képes legyen az illető előre „látni”, milyen lesz a kész mű, mely még csak most alakul

- a rajz segít a koncentrációban, figyelemre késztet

- a montázs és kollázs technikáknál szintén a képzelet, tervezés kapja a legnagyobb szerepet

A mű készítése során lehetősége van az alkotónak, hogy jobban megismerje saját belső énjét, gondolatait, személyisége rejtett oldalát.

A mandalafestés

A képzőművészet-terápia egy különleges területe a mandalafestés, mely egy speciális belső meditáció is egyben, ahol az alkotás során jobban megismerjük magunkat, és gondolatainkat. Képesek leszünk elengedni a feszültségeket, befelé figyelünk, így teljesen ki tudunk kapcsolódni. A meditációs állapot eléréséhez hozzájárul, hogy teljesen a munkára koncentrálunk, elgondolkodunk azon, hogy milyen színek és formák fejezik ki legjobban a pillanatnyi hangulatunkat. Alkalmas a mandalafestés arra is, hogy figyelemhiányos gyerekek kezelése során terápiás céllal alkalmazzák – a koncentráció, a figyelem összpontosítása segít a viselkedés javításában, s a tanulás során szükséges odafigyelés kialakításában is. A kész saját alkotás sikerélményt jelent és büszkeséggel, önbizalommal tölti el az alkotót. Éppen ezért jól használható a módszer gyengébb képességű gyerekek terápiás fejlesztése során is.

A mandalafestés olyan kézműves foglalkozás, mely segít a kikapcsolódásban, elmélyedésben, a saját magunkra figyelésben. Elvezet belső világunkba és általa kifejezhetjük a bennünk élő képeket, a belső szépséget. Elsősorban a női lélekhez áll közel ez a színes, változatos formavilág, de nincsenek kizárva a tevékenységből a férfiak sem. Ha valaki úgy érzi, hogy nem tud megbirkózni a világban jelen lévő stresszel, rohanó tempóval, feszültséggel, túl sok gondja van, javasolható számára a mandalafestés kipróbálása. A változatos formavilág, a gyönyörű színek, az egyéni elképzelések megvalósítása mind hozzájárul ahhoz, hogy az ember magabiztosabbá váljon, megteremtse belső békéjét és harmóniáját. A munka nagy odafigyelést és fantáziát igényel, egyúttal szebbé és gazdagabbá teszi életünket. A [4. ábra] két mandalafestéssel készült képet ábrázol, melyeken jól megfigyelhetőek a jellegzetes motívumok és színek.

4. ábra: Mandalafestés motívumok

A mandalafestés egyik ismert képviselője Paál Erika, akinek alkotásai között nincs két egyforma. Művei magukon hordozzák a mandala jellegzetességeit: részletekben gazdagok, kidolgozottak, a formák koncentrikus kör alakban jelennek meg. A színek gazdagsága jól kifejezi az alkotó hangulatát és fantáziáját. A csodálatos színek és formavilág hatásosan jeleníti meg a mandalák gyógyító hatását. Az alkotó szerint ezek az alkotások a lélekből erednek, a munka során a készítőjük kikapcsolódik, érzelmileg feltöltődik.

[LÉLEKGYÓGYÍTÓ MANDALÁK]

Egy brit illusztrátor, Johanna Basford aprólékosan kidolgozott, kézzel rajzolt illusztrációkból álló kifestő-könyvet dolgozott ki, első kötetének címe: Titkos kert, mely Magyarországon is megjelent.

Nem csak szépek, hanem hasznosak is ezek a felnőtteknek szóló kifestőkönyvek. A színezésnek ugyanis terápiás hatásai is vannak. Vass István pszichológus is megerősítette, hogy valóban lehet pozitív mentális hatása a sok színezésnek. Ha ugyanis belefeledkezünk a kifestésbe, akkor az agyunk teljes kapacitását igénybe veszi a koncentrálás, még akkor is, ha a feladat nem túlságosan bonyolult. Ilyenkor pedig tulajdonképpen nem jut energiánk arra, hogy a stresszt előidéző gondjainkkal foglalkozzunk.