Ez a tanulási terv csak egy minta, amely alapján ki-ki kiválaszthatja a számára legfontosabb, megtervezendő lépéseket.
Név/becenév:
Elsőként válassz ki EGY olyan területet, amire feltétlenül szükséged van, aminek a hiányát érzed, vagy amiben éppen mostanában értél el sikereket; amit már régóta szeretnél elsajátítani vagy fejleszteni.
Használhatod segítségül a kompetenciák listáját.
Később bővítheted a tanulási tervedet, de először EGY célkitűzéssel kezdd!
Az elsajátítandó/fejlesztendő képesség, tudáselem vagy kompetencia:
Motiváció
Miért vagy kiért akarom ezt megtanulni?
Miért most akarom ezt megtanulni?
Hol tartok most?
Mi az, amit már tudok / meg tudok valósítani ezen a területen?
Erősségeim:
Gyengeségeim:
Először olyan célt válassz, amit rövid idő alatt könnyen meg tudsz valósítani, aztán egészítsd ki azt nehezebb célokkal!
Hová akarok eljutni? Mit szeretnék elérni?
Mit kell tudnom? (Milyen tudásra van szükségem?)
Mit kell gyakorolnom?
Milyen beállítódásomat szeretném megváltoztatni vagy megerősíteni?
Mindenkinek megvan a saját tanulási stílusa. A magadét úgy tudod a legkönnyebben
meghatároz-Egy példa arra, amit szívesen és könnyen megtanultam:
Miért volt könnyű?
Hogy szeretek/szeretnék tanulni?
Hogyan érem el a célomat? Milyen tanulási stratégiát érdemes alkalmaznom?
Mikor, milyen időközönként, mennyi időt szánok a tanulásra?
Hol?
Kikkel?
Konkrétan mit fogok csinálni annak érdekében, hogy megtanuljam, amit szeretnék?
A tanulás tervezése nem könnyű feladat. Menet közben is kiegészítheted ezt a listát, ha jó ötleteid támadnak.
1.
2.
3.
4.
5.
Mikor és hol fogom használni, hasznosítani, amit megtanultam?
Milyen más lehetőségeim vannak még a hasznosításra (pl. iskolában, munka-helyen, a családban)?
Hogyan és mikor fogom értékelni, hogy megtanultam-e, amit akartam?
Min fogom mérni, hogy jobb teljesítményre vagyok-e képes annak hatására, amit tanulni szeretnék?
Ki(k)nek a visszajelzését fogom kérni?
Várható tanulási akadályok Mit fogok tenni, ha…
– Semmi kedvem ehhez az egészhez.
– Nem lesz türelmem, kitartásom végigcsinálni, amit elhatároztam.
– Elvacakolom az időt.
– Hosszú kihagyás után kellene újra nekifognom tanulni.
– Alig kezdtem hozzá, máris abbahagynám, mert úgy érzem, jobb vagyok, mint a többiek.
– Menet közben rájövök, hogy eddig valamit rosszul csináltam.
A feedback
Hogyan adjunk és hogyan fogadjunk személyes visszajelzéseket?
A személyes visszajelzés párbeszéd. Annak az őszinte, időbeni, konstruktív ki-fejezése, hogy egy másik Ember viselkedése, munkája, gondolata hogyan hatott ránk, és ő mit szól ehhez. Nem értékelés és nem kritika, nem is a saját indula-tunk vagy sértettségünk levezetése! Szólhat az elismerés és a köszönet hangján is. De ezt általában tanulni kell.
Cél: mások önismeretének, személyes fejlődésének, ta-nulásának segítése. Ha a fi ataloknak vagy az együtt dolgozó ifj úságsegítőknek még nincs gyakorlatuk abban, hogy mikor és hogyan adjanak egymásnak feedback-et, a cél lehet az is, hogy ezt megtanulják.
Korosztály: 14+
Résztvevők ajánlott száma: 2+
Szükséges eszközök: a Hogyan adjunk és fogadjunk személyes visszajelzé-seket? című alapszöveg (mellékelve), első alkalommal résztvevőnként 1 elektronikus példány vagy fénymá-solat. (Később nem kell hozzá semmi.)
Ideális helyszín: kellemes környezet, ahol zavartalanul lehet beszél-getni: kávézó, park stb.
Szükséges idő: 30+ perc Változatok:
Ha első alkalommal mutatjuk be, mi a személyes visszajelzés, célszerű időt ter-vezni egy rövid, interaktív prezentációra, majd az írásos segédanyag átolvasására és átgondolására – aztán mehet élesben a gyakorlás!
Ha korábbi személyes kapcsolat ezt megalapozza – de csak akkor! –, az inter-net használata is elképzelhető.
Veszélyek, jó tanácsok, buktatók, tanulságok:
A résztvevők másról beszélgetnek, elkalandoznak, vagy nem tudják tartani az aranyszabályokat. Ennek kivédésére jó egy – előkészített – bevezető demonstrá-ció, ami nem túl didaktikus, de ötvözi a pozitívumokat és a jellegzetes hibákat is. Ennek a közös megbeszélése után a résztvevők könnyebben átveszik, hogyan érdemes feedback-et megfogalmazni és fogadni.
Ifj úságsegítő is eshet abba a hibába, hogy a feedback helyett bírálja vagy dicsé-ri a fi atalokat, mint tanár a gyerekeket...
A résztvevők szeretik tudni, hogy mások milyennek látják őket. Gyakran sokkal rosszabbra számítanak, mint amilyen visszajelzéseket kapnak.
Fejlesztendő kulcskompetenciák: a tanulás kompetenciája – ezen belül: ta-nulási motiváció, önfejlesztő képesség, alkalmazkodóképesség; anyanyelvi kom-munikáció – ezen belül: saját vélemény, érzések lényegre törő verbalizálása, értő fi gyelem, konstruktív párbeszéd; szociális és személyközi kompetencia – ezen be-lül: konstruktív kommunikáció, a személyes elégedetlenség konstruktív kifeje-zése, tisztelet, reális önismeret.
Az ifj úságsegítő szerepe:
A feedback rendszeres alkalmazásával új egyéni és csoportkultúrát teremthe-tünk. A magyar kultúrában, a családban és az iskolában jellemző a bíráló at-titűd: akkor adunk személyes visszajelzést, ha a másik nem azt csinálta, amit szerintünk kellett volna. Ezen éppen a feedback változtathat. Ezért elegendő időt kell szánni arra, hogy a fi atalok sokszor adjanak pozitív visszajelzést is egy-másnak, illetve hogy konstruktív változtatási javaslatokat fogalmazzanak meg
A személyes visszajelzés jellegzetesen nem csoportos gyakorlat, de a kiadvány más fejezeteiben találhatók olyan játékok, amelyek megkönnyítik a feedback gyakorlását.
Ajánlott előzmények, lehetséges folytatás:
Csak nyugodt, indulatmentes, őszinte légkörben lehet személyes visszajelzése-ket adni és fogadni.
Amíg a fi atalok kultúrájába be nem épül a feedback, célszerű rendszeresen időt tervezni arra, hogy személyes visszajelzést adjanak egymásnak.
Az első alkalommal használjuk a mellékelt segédletet, értelemszerűen átfo-galmazva, ha az életkori és szociokulturális sajátosságok indokolják.
Segédlet
Hogyan adjunk és fogadjunk személyes visszajelzést? (A feedback)
A személyes visszajelzés annak az őszinte, időbeni, konstruktív kifejezése, hogy egy másik Ember viselkedése, munkája, gondolata hogyan hatott rád egy adott helyzetben. Nem a másik bírálata, cikizése, és nem is a saját indulatod vagy sértett-séged levezetése! Az elismerés és a köszönet kifejezése is személyes visszajelzés.
Mi a visszajelzés célja?
Hogy az, akinek szól, megértse, átgondolja, és változtasson, ha kell.
Személyes visszajelzést akkor adunk, ha
a másik kéri, ha érdekli, milyennek láttad egy-egy konkrét helyzetben.
sem te, sem ő nem ideges, nem sértett vagy fáradt.
van elegendő időtök, hogy meghallgassátok egymást.
Milyen a jó/konstruktív visszajelzés?
tárgyszerű, mindig egy konkrét helyzetet elemez segíti a másik személyes fejlődését
Hogyan fogalmazd meg a feedback-et?
Előbb idézd fel, hogy érezted magad hasonló helyzetben, amikor valaki el akarta mondani neked, milyennek látott!
Személyeskedés, általánosítás és minősítés nélkül, higgadtan fogalmazz!
Csak a magad nevében beszélj, ne hivatkozz másokra!
Ne csak akkor mondj valamit, ha nem tetszett, hanem akkor is, ha valami-nek örültél!
Ne bőszítsd fel a másikat! Készülj fel, mit fogsz kezdeni, ha mégis dühbe gu-rul, vagy sírni kezd!
Ne várj sokáig, ha valamit el akarsz mondani, hanem minél előbb, de olyan-kor tedd ezt, amiolyan-kor a másik is készen áll rá!
•
Csak olyasmit hozz szóba, amin a másik tud változtatni!
Segíts neki, hogy elfogadja és megváltoztassa, ha valami a nemtetszésedet váltotta ki!
Mondj pozitívumokat is, de ne mondj üres bókokat csak azért, hogy aztán lenyomd a torkán a bírálatodat!
Ha dühös vagy csalódott vagy, várd meg, amíg megnyugszol! A feedback nem azért van, hogy te kiadd a mérged, hanem azért, hogy ő ne kövesse el ugyanazokat a hibákat!
Hogyan fogadd a személyes visszajelzést?
Idézd fel, hasonló helyzetben Te mit hogyan szoktál megfogalmazni!
Örülj neki, hogy megtudhatod, kívülről milyennek látszol!
Keress rá megfelelő időt és helyet, hogy meghallgasd a másikat!
Megválaszthatod, hogy miről és kitől kérsz feedback-et!
Hallgasd meg, és tartsd tiszteletben, amit a másik mond!
Ha valami nem világos, kérdezz vissza nyugodtan!
Értékeld magadban, amit hallottál!
Segíthet a jövőre nézve? Ha igen, fogadd meg a tanácsát!
Nem kell azonnal reagálnod, változást ígérned. Gondold át, amit meghall-gattál! Kérdezz meg több embert!
Kinek adj személyes visszajelzést?*
Csak annak, aki kíváncsi rá, milyennek láttad egy adott helyzetben. Mielőtt hozzákezdenél, kérdezd meg, érdekli-e, ha most vagy valamivel később el-mondod, neked mi tetszett, mi nem tetszett.
Mit csinálj ezzel az összefoglalóval?
Tartsd meg, hátha később nem emlékszel minden részletre.
Másoknak is odaadhatod.