3. MODUL 5 lépés a sikeres életpálya-tervezéshez

(1)

3. MODUL

Célkitűzés – SMART modell

5 lépés a sikeres

életpálya-tervezéshez

(2)

SMART

 S – specific - konkrét

 M – measurable - mérhető

 A – achievable – megvalósítható

 R – relevant – releváns/saját

 T – time based – időben ütemezett

(3)

S – SPECIFIC - KONKRÉT

 Mit szeretnél elérni pontosan? Mikor, kivel, hogyan szeretnéd megvalósítani a célod?

Példák:

„Szeretnék egy jó állást, amivel jól lehet keresni” helyett:

„Szeretnék xy vállalatnál xy pozícióban elhelyezkedni bruttó xy fizetésért.”

„Szeretnék valamilyen kreatív vállalkozást indítani” helyett:

„Varrott karácsonyfadíszeket fogok készíteni, amit az xy weboldalon értékesítek.”

(4)

M – MEASURABLE - MÉRHETŐ

 Honnan fogod tudni, hogy elérted a célodat? Miben mérhető?

Példák:

„Szeretnék jól tudni angolul” helyett:

„A célom, hogy a szakdolgozatomhoz szükséges angol nyelvű szakirodalmat megértsem.”

„Szeretném jobban beosztani az időmet” helyett:

„A célom, hogy hetente 3 óra szabadidőm legyen sportolni a jelenlegi 1 óra helyett.”

(5)

A – ACHIEVABLE - MEGVALÓSÍTHATÓ

 Mi szükséges ahhoz, hogy teljesüljön a célod (tudás, készségek, körülmények, teljesítmény, stb.)?

 Mekkora energia/időbefektetéssel jár ezek megszerzése, ill. a célod elérése?

Példák:

„Mostantól minden nap angolozom” helyett:

„A heti időbeosztásomhoz igazodva legalább x órát angolozom hetente, és ezt minden héten újratervezem.”

(6)

R – RELEVANT - RELEVÁNS

 Mennyiben saját a célod? Miért akarod elérni?

Példák:

„Azért szeretnék megtanulni angolul, hogy jobban elmélyedhessek a választott szakterületemen.”

„Azért szeretnék heti 3 alkalommal edzeni, hogy jobban érezzem magam a bőrömben.”

(7)

T – TIME BASED – IDŐBEN ÜTEMEZETT

 Mikor akarod elérni a célod? Milyen mérföldkövek vezetnek addig?

Példák:

„Varrott karácsonyfadíszeket fogok készíteni, amit az xy weboldalon értékesítek, az első termékem eladására fél év múlva kerül sor.”

„A célom, hogy a szakdolgozatomhoz szükséges angol nyelvű szakirodalmat megértsem, ehhez egy évben belül szükséges megfelelő szintre hoznom a nyelvtudásom”

(8)

1 SMART CÉL

„Varrott karácsonyfadíszeket fogok készíteni, amit az … weboldalon értékesítek majd,(S)

hetente 10 db-ot készítek el, (M)

mert a jelenlegi kapacitásaimba ennyi fér bele előreláthatóan, (A)

azért, mert nagyon szeretek ezzel foglalkozni, és szeretnék több időt szánni a hobbimra, (R)

az első termékeim eladására fél év múlva kerül sor.” (T)

(9)

JELEN TANANYAG A SZEGEDI TUDOMÁNYEGYETEMEN KÉSZÜLT AZ EURÓPAI UNIÓ TÁMOGATÁSÁVAL. PROJEKT AZONOSÍTÓ: EFOP-3.4.3.-16-2016-0001